# Diciembre y recaídas con el narcisista: 3 protecciones emocionales que sí funcionan

Episodio de [Amor sano para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida), de Solangel Coaching.

- Publicado: 27 de diciembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1083f6a48/podcast/play/112736097/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-16%2F414515294-44100-2-df0da60fea33b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-sano-para-tu-vida/episodio/1186579-diciembre-y-recaidas-con-el-narcisista-3-protecciones-emocionales-que-si

## Sobre este episodio

El contacto cero con un narcisista es mucho más difícil en diciembre.No porque lo extrañes…sino por lo que estas fechas despiertan dentro de ti.En este video te explico por qué diciembre es el mes con más recaídas después del abuso narcisista y te comparto 3 protecciones emocionales reales para no volver a engancharte:✨ Por qué bloquear NO es inmadurez, es autocuidado✨ Cómo cortar la fantasía que te confunde en fechas especiales✨ Qué significa volver a tu eje energético (y por qué ahí él pierde poder)✨ Por qué muchas mujeres quieren cerrar el ciclo, pero no logran soltar del todo✨ Cómo identificar la trampa emocional exacta en la que estásSi sientes que diciembre te mueve, te confunde o te debilita, no estás fallando.Estás atravesando una activación emocional común después del trauma bonding. 🔎 Empieza por aquí — TEST gratuito:¿En qué trampa emocional del abuso narcisista estás atrapada?👉 CLIC AQUÍ 🕯 Ritual Valórate-3 días para liberar lo que duele, honrar lo vivido y renacer desde tu poder.👉 UNIRME AL RITUAL #contactocero #abusoNarcisista#dependenciaemocional#recuperacionnarcisista#traumabonding#sanacionemocional#narcisista#SolangelCoaching

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