# #101. Hipopresivos y workout consciente — con Marisa Leal

Episodio de [Amor a mi · Con Victoria Hertel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-a-mi-con-victoria-hertel), de Victoria Hertel.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4550284c/podcast/play/115326818/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417867978-44100-2-1e573034e26b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amor-a-mi-con-victoria-hertel/episodio/6432690-101-hipopresivos-y-workout-consciente-con-marisa-leal

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si empezarás a habitar tu cuerpo desde un lugar de escucha, respeto y conexión profunda? En este episodio converso con Marisa Leal, especialista de hipopresivos, sobre cómo esta práctica va mucho más allá de la estética y se convierte en una herramienta poderosa para la salud del core, el suelo pélvico, la postura, la respiración y el sistema nervioso.Hablamos de:• Qué son los hipopresivos y cómo funcionan• Beneficios reales en mujeres: abdomen, suelo pélvico, espalda y postura• La relación entre respiración, conciencia corporal y regulación emocional• Cómo integrar los hipopresivos como un ritual de autocuidado• El cuerpo como portal de autoconfianza y amor propioSi estás en un proceso de reconexión contigo, de sanación corporal o deseas entrenar desde un enfoque consciente, este episodio es para ti.Síguela en Instagram: @marisahipoflex

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