# Episodios de Amigos de la Gravedad: Sesiones. Perspectivas expertas para una espalda libre

19 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre

- [Bonus de Golf 4: ¿Cuál es la "joya oculta" que usan los pros del circuito?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396720-bonus-de-golf-4-cual-es-la-joya-oculta-que-usan-los-pros-del-circuito) · 23 de mayo de 2026 · 22 min · episodio 4: En nuestro último episodio, revelamos la ventaja definitiva de los profesionales: el control del estado autonómico y la flexibilidad de las ondas cerebrales. El estrés simpático…
- [Bonus de Golf 3: ¿Quieres 20 yardas extra sin pisar el gimnasio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396721-bonus-de-golf-3-quieres-20-yardas-extra-sin-pisar-el-gimnasio) · 23 de mayo de 2026 · 13 min · episodio 3: ¿Se puede ganar velocidad y potencia sin acercarse al gimnasio? Nos metemos de lleno en la investigación neurocientífica de la Dra. Heidi Haavik que demuestra cómo los ajustes…
- [Bonus de Golf 2: ¿Le están mintiendo tus pies a tu cerebro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396722-bonus-de-golf-2-le-estan-mintiendo-tus-pies-a-tu-cerebro) · 23 de mayo de 2026 · 15 min · episodio 2: El swing de golf es un patrón motor súper complicado que tira de un mapa propioceptivo integrado que ocupa el 80% de la capacidad funcional del cerebro. En este episodio…
- [Bonus de Golf 1: ¿Te está destrozando las lumbares tu swing?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396723-bonus-de-golf-1-te-esta-destrozando-las-lumbares-tu-swing) · 23 de mayo de 2026 · 13 min · episodio 1: Arrancamos esta serie de cuatro partes explorando la carga brutal que el swing de golf pone sobre los cinco discos lumbares. Desmontamos el "Mito de la Edad", preguntándonos por…
- [Ep 15: La elección es la esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396724-ep-15-la-eleccion-es-la-esperanza) · 29 de marzo de 2026 · 14 min · episodio 15: Guerreros del bienestar: La responsabilidad de estar informado En el final de la serie, Sara y Caleb concluyen que la salud es un regalo generoso para la propia familia. Debaten…
- [Ep 14: Cómo elegir a tu doctor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396725-ep-14-como-elegir-a-tu-doctor) · 29 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 14: La teoría del bolso: Cómo distinguir a un especialista de un generalista Los presentadores comentan la «absurda» pero certera metáfora del Dr. Duffy sobre las goteras en el hogar…
- [Ep 13: Fármacos y cirugía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396726-ep-13-farmacos-y-cirugia) · 29 de marzo de 2026 · 22 min · episodio 12: La escalera de la intervención: Navegando por el laberinto médico En un episodio contundente, el dúo analiza el «engaño» de las fusiones espinales innecesarias. Cuestionan la…
- [Ep 12: Recuperación 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396727-ep-12-recuperacion-101) · 29 de marzo de 2026 · 19 min · episodio 12: Habilidades posturales: Cómo sobrevivir al trabajo de oficina y a su propia cama Caleb y Sara desglosan cambios prácticos y sencillos. Analizan el concepto de sentarse de forma…
- [Ep 11: El camino hacia la recuperación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396728-ep-11-el-camino-hacia-la-recuperacion) · 29 de marzo de 2026 · 14 min · episodio 11: El reinicio curativo: Por qué podría empeorar antes de mejorar Los presentadores exploran el fenómeno de la «reminiscencia» (retracing), donde antiguas lesiones «despiertan» al…
- [Ep 10: Reduciendo la subluxación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396729-ep-10-reduciendo-la-subluxacion) · 29 de marzo de 2026 · 9 min · episodio 9: Estímulo específico: La ciencia tras el ajuste vertebral Sara y Caleb desmitifican el famoso «crujido». Analizan la diferencia entre los ajustes específicos y la manipulación…
- [Ep 9: Nueva columna, nueva personalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396730-ep-9-nueva-columna-nueva-personalidad) · 29 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 9: El interruptor autonómico: ¿Se puede alcanzar la felicidad mediante ajustes? Investigan el cambio del «modo supervivencia» al de «descanso y digestión». Analizan la flexibilidad…
- [Ep 8: La importancia de la escoliosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396731-ep-8-la-importancia-de-la-escoliosis) · 29 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 8: El acto de desaparición de los 25 grados: Por qué las grandes curvas empiezan siendo pequeñas El dúo se sumerge en el misterio de la escoliosis «idiopática». Analizan por qué las…
- [Ep 7: S1 y la pelvis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396732-ep-7-s1-y-la-pelvis) · 29 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 7: La pelvis rotada: Una bomba de relojería para deportistas y padres Los presentadores exploran el sacro y las articulaciones sacroilíacas. Debaten por qué el «dolor de cadera»…
- [Ep 6: L1 y las hernias discales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396733-ep-6-l1-y-las-hernias-discales) · 29 de marzo de 2026 · 17 min · episodio 6: El incidente del bolígrafo de 340 kg: Por qué estar sentado es el verdadero asesino de la zona lumbar Caleb y Sara investigan por qué permanecer sentado multiplica la presión…
- [Ep 5: T1 – El jorobado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396734-ep-5-t1-el-jorobado) · 29 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 5: La plaga digital: ¿Está su postura frente al portátil acortando su vida? El dúo aborda la «epidemia» de los hombros caídos. Comentan estadísticas impactantes que vinculan la…
- [Ep 4: C1 y el dolor cervical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396735-ep-4-c1-y-el-dolor-cervical) · 29 de marzo de 2026 · 22 min · episodio 3: La boca de Dios: ¿Puede el ajuste del Atlas potenciar el rendimiento cerebral? Sara y Caleb se centran en la vértebra Atlas (C1). Analizan las investigaciones sobre el flujo del…
- [Ep 3: Reconstruye tu columna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396736-ep-3-reconstruye-tu-columna) · 29 de marzo de 2026 · 20 min · episodio 3: Aliarse con la gravedad: Los cuatro ingredientes de una columna sana Los presentadores examinan la jerarquía de la salud espinal: Conexión, Alineación, Movimiento y Carga…
- [Ep 2: El flujo de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396737-ep-2-el-flujo-de-la-vida) · 29 de marzo de 2026 · 28 min · episodio 2: El cerebro de 20 vatios: ¿Es su «médico interno» más inteligente que su intelecto? El dúo analiza la «Inteligencia Innata»: la energía eléctrica que recorre desde el cerebro hasta…
- [EP 1: El «Ciclo de la Muerte»](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigos-de-la-gravedad-sesiones-perspectivas-expertas-para-una-espalda-libre/episodio/7396738-ep-1-el-ciclo-de-la-muerte) · 29 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 1: Envejecimiento frente a deterioro: ¿Es realmente inevitable una década de discapacidad? Sara y Caleb exploran la teoría del Dr. Duffy sobre cómo la sociedad occidental ha…