# Episodios de Amigas que corren: el podcast

63 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast

- [Entrenar para maratón ¿por qué es lo peor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873847-entrenar-para-maraton-por-que-es-lo-peor) · 20 de agosto de 2026 · 54 min: Por qué corremos maratón, en qué minuto se nos ocurrió, los geles son caros, estamos cansadas, no tenemos tiempo para nada. Pero en serio, por qué lo seguimos haciendo una y otra…
- [¿Maratón o no Maratón? ¿Somos o no somos amigas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873853-maraton-o-no-maraton-somos-o-no-somos-amigas) · 20 de junio de 2026 · 43 min: Parece que vamos a correr maratón ¿o no? En este capítulo hablamos de la distancia madre, de por qué lo hemos hecho y por qué vamos a hacerlo otra vez. Del documental de Nadal…
- [¿Tiempos para carreras? Y bastante más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873866-tiempos-para-carreras-y-bastante-mas) · 20 de marzo de 2026 · 48 min: Hablamos mucho sobre por qué asumir lo que pensamos de nosotras mismas y los demás. Los tiempos en la carrera de Viña, Pancho Saavedra y algunas series. Otro capítulo al fin!
- [Redes sociales, ritmos runner y algo de chismes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873868-redes-sociales-ritmos-runner-y-algo-de-chismes) · 13 de noviembre de 2025 · 1 h 04 min: Teníamos muchos temas que conversar y lo logramos: hablamos de nuestros ritmos runner, de cómo afectan las redes sociales de la sobre información, la buena y la curiosa. Ademá de…
- [¿Por qué estás corriendo una carrera? Especial Viña del Mar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873869-por-que-estas-corriendo-una-carrera-especial-vina-del-mar) · 1 de octubre de 2025 · 1 h 15 min: Un episodio hecho para acompañarte kilómetro a kilómetro. Conversamos de la carrera de L’Oréal Paris, recordamos una gran anécdota con Camiroaga, hablamos de famosos, de cábalas y…
- [Correr, reír, repetir: medio maratón de mujeres + Puerto Varas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873870-correr-reir-repetir-medio-maraton-de-mujeres-puerto-varas) · 8 de septiembre de 2025 · 42 min: En este capítulo hablamos de todo: el Medio Maratón de Mujeres, la carrera en Puerto Varas, la generación dorada, hombres cantando, una historia con Babasónicos y anécdotas que…
- [Amigas runner ¿buena o mala idea?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873872-amigas-runner-buena-o-mala-idea) · 14 de agosto de 2025 · 56 min: En un nuevo capítulo hablamos sobre las amistades en torno al running. Cómo encontrar a tu amiga que corre, cómo consolidar esa amistad y cómo hacemos cuando corremos juntas…
- [¿Por qué seguimos grabando este podcast?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873874-por-que-seguimos-grabando-este-podcast) · 26 de junio de 2025 · 1 h 00 min: Una pregunta que nos hacemos después de darnos cuenta que llevamos SEIS años grabando todo lo que pensamos y vivimos corriendo. Queremos sus comentarios
- [¿Confiamos en nosotras cuando corremos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873876-confiamos-en-nosotras-cuando-corremos) · 30 de mayo de 2025 · 57 min: Una lista de temas como: nuevas carreras, joteo, acontecer político, la última versión del maratón de Santiago y qué nos da confianza al correr.
- [Pre Maratón de Santiago 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873878-pre-maraton-de-santiago-2025) · 10 de mayo de 2025 · 1 h 06 min: Nos juntamos a hablar de las series que estamos viendo, de algunos chismes del MDS, de nuestras vidas y de cuánto nos cuesta hablar, aunque estemos haciendo este podcast.
- [Tendencias runner y correr en invierno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873881-tendencias-runner-y-correr-en-invierno) · 5 de abril de 2025 · 52 min: Hablamos muchísimo de varios temas, pero sobre todo de cómo entrenar bien y mal, de cómo nos vestiremos para correr el 2025, además como siempre recomendamos series y películas.
- [Un 2025 para correr y empezar otra vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873882-un-2025-para-correr-y-empezar-otra-vez) · 16 de enero de 2025 · 58 min: La corredoras sabemos que siempre estamos volviendo, pero un año nuevo es perfecto para nuevos desafíos, y qué mejor que con las amigas que corren. Escuchen acá el nuevo capítulo.
- [Maratón de Viña del mar 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873883-maraton-de-vina-del-mar-2024) · 11 de octubre de 2024 · 54 min: Fuimos al maratón de Viña, la Carodu a correr sus primeros 42k y Daniela de vuelta a las carreras, luego de ser mamá. Acá les contamos km a km cómo lo pasamos.
- [¿Por qué corremos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873884-por-que-corremos) · 13 de septiembre de 2024 · 51 min: Corremos para sentirnos mejor, para vernos mejor, para tener un momento para nosotras o quizás sólo para desahogarnos y olvidar el día. Acá hablamos de eso y mucho más.
- [Miedos al correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873885-miedos-al-correr) · 16 de agosto de 2024 · 1 h 11 min: ¿Qué cosas nos dan miedo cuando corremos? Que se nos vea mal la ropa, los peligros que tiene la calle, el qué dirán, y mucho mucho más. También nuestros recomendados y mucho sobre…
- [Invierno runner otra vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873886-invierno-runner-otra-vez) · 26 de julio de 2024 · 49 min: Nuevo invierno para las corredoras y hablamos mucho sobre cómo nos afecta el resfrío. También sobre correr post embarazo, sobre tomar, algunas series y otros datos en nuestro…
- [Volver a correr y disfrutar del proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873887-volver-a-correr-y-disfrutar-del-proceso) · 21 de junio de 2024 · 47 min: Cómo se vuelve a correr? Acá les mostramos ideas, nos damos consejos y conversamos sobre cómo disfrutar de este momento. Además de una historia de un robo y cómo vestirse en…
- [Maratón de Santiago 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873888-maraton-de-santiago-2024) · 16 de abril de 2024 · 1 h 02 min: Hablamos sobre los detalles del Maratón de Santiago 2024, los nuevos recorridos, estrategia de carrera, estrategias para la cabeza, geles, hidratación, comida y muchísimo más.
- [Frustración deportiva ¿cómo superarlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873889-frustracion-deportiva-como-superarlo) · 23 de marzo de 2024 · 58 min: Bajar el ritmo, tener que salir de una carrera o sentir que el outfit deportivo no va. Son muchas las frustraciones deportivas, acá hablamos de las nuestras y cómo superarlas.
- [Ponerse en modo maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873890-ponerse-en-modo-maraton) · 24 de febrero de 2024 · 41 min: Ya estamos en modo maratón, preparándonos para el MDS 2024, revisamos algunos consejos para tu primer 42k o bien cualquier distancia, hablamos de amores de verano y otras más.
- [Como la vida misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873891-como-la-vida-misma) · 29 de enero de 2024 · 42 min: Hablamos de entrenar para tu primer maratón, de la maternidad, de no correr y algo de las últimas películas de los Oscar. Pase a escuchar un cap donde no todo salió bien.
- [Los Juegos y el 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873892-los-juegos-y-el-2023) · 10 de noviembre de 2023 · 53 min: Nuevo capìtulo para hablar de Santiago 2023, del rendimiento deportivo y de lo que se viene para el 2024. Además de series y otras cositas
- [No nos gusta correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873893-no-nos-gusta-correr) · 5 de junio de 2023 · 47 min: A veces nos carga correr, levantarse temprano, tener frío, sentir culpa por no correr. Pero con todo, correr gana. Hablamos sobre eso, series, correr en pareja, correr para pasar…
- [Maratón de Santiago 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873894-maraton-de-santiago-2023) · 7 de mayo de 2023 · 49 min: Nos juntamos a conversar sobre el Maratón de Santiago, consejos para bajar la ansiedad, no aburrirse en plena carrera y mucho más. Además de cómo lidiar con un corazón roto, de…
- [Correr después de vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873895-correr-despues-de-vacaciones) · 5 de marzo de 2023 · 53 min: Nos juntamos a hablar de correr después de vacaciones, de las últimas películas que vimos, de por qué los ex ven las historias y la copucha nacional.
- [Amiga corre y date cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873897-amiga-corre-y-date-cuenta) · 4 de febrero de 2023 · 1 h 02 min: Hace calor y hablamos sobre el sol y running, también de nuevos desafíos 2023, Shakira, Tonka y Britney.
- [Correr atrás de una pelota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873898-correr-atras-de-una-pelota) · 7 de septiembre de 2022 · 36 min: Esta vez corremos atrás de una pelota. Tuvimos un frustrado intento de entrar a un campeonato, pero lo pasamos bien practicando y dejando el running por un momento.
- [Corredora de mi corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873900-corredora-de-mi-corazon) · 28 de agosto de 2022 · 34 min: Fin de semana de carreras, anécdotas y malos ejemplos para el mundo runner
- [Respondiendo las grandes preguntas del running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873902-respondiendo-las-grandes-preguntas-del-running) · 21 de junio de 2022 · 33 min: Estamos en invierno runner y vamos a contestar las grandes preguntas sobre correr, qué zapatillas usar, dónde guardar el celular, qué calzones ocupar. Además hablamos sobre las…
- [Maratón de Santiago 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873903-maraton-de-santiago-2022) · 20 de abril de 2022 · 47 min: Hablamos sobre el maratón de santiago 2022, algunos consejos, revisamos la altimetría, hablamos de series, de la Rosalía, Harry Styles e inventamos un nuevo programa.
- [Correr con Covid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873904-correr-con-covid) · 5 de febrero de 2022 · 46 min: Hablamos sobre correr con covid, leyendo algunos comentarios de las amigas que corren. Como nos pasó y cómo podemos salir de esto.
- [Correr, sufrir y superarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873905-correr-sufrir-y-superarlo) · 31 de diciembre de 2021 · 51 min: Correr a veces es difícil, pero eso enumeramos las dificultades que tiene, como el sol, ropa que no nos acomoda, cansancio y horarios. Pero les damos todos los consejos para…
- [Vuelven las carreras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873906-vuelven-las-carreras) · 22 de octubre de 2021 · 57 min: Vuelven las carreras y comentamos los 21k de la Patagonia y los 42k de Chicago en un nuevo capítulo de Amigas que corren.
- [Una carrera te espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873907-una-carrera-te-espera) · 29 de septiembre de 2021 · 44 min: Llega el verano y las carreras, salidas al aire libre, corridas de trail y la naturaleza. De eso y mucho más hablamos las amigas que corren.
- [Correr y el autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873908-correr-y-el-autoestima) · 16 de agosto de 2021 · 38 min: Hablamos sobre cómo correr mejora y ayuda al autoestima, de zapatillas, hormonas, paseos y más.
- [No pare, sigue sigue](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873909-no-pare-sigue-sigue) · 24 de junio de 2021 · 43 min: A veces paramos, a veces seguimos, pero lo importante es que nos mantenemos corriendo. En este capítulo conversamos sobre por qué paramos y cómo no dejar de hacerlo. También…
- [Preparando el otoño invierno runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873910-preparando-el-otono-invierno-runner) · 28 de abril de 2021 · 37 min: Se vienen las bajas temperaturas y no queremos que el frío nos detenga. Por eso queremos hablar sobre cómo equiparnos para la temporada otoño invierno runner. Escúchalo
- [Franja deportiva: queremos correr sin miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873911-franja-deportiva-queremos-correr-sin-miedo) · 29 de marzo de 2021 · 30 min: A propósito de la franja deportiva, surgió la conversación sobre nuestro miedo al correr a oscuras. Conversamos sobre eso, con algunos de nuestros consejos y reflexiones del…
- [Caerse (y levantarse) en el running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873912-caerse-y-levantarse-en-el-running) · 10 de marzo de 2021 · 42 min: Nuevo nuevo podcast a la vista. Este capítulo es muy divertido porque hablamos de las caídas y cuando logramos levantarnos en el running. Nuestros mantras, algunos consejos para…
- [Corriendo en pandemia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873913-corriendo-en-pandemia) · 2 de febrero de 2021 · 35 min: Esta vez ya han pasado algunos meses y seguimos corriendo en pandemia. En este capítulo les contamos cómo nos hemos sentido y cómo visualizamos el año que se viene. También…
- [Volviendo a correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873914-volviendo-a-correr) · 25 de agosto de 2020 · 43 min: Conversamos sobre los altos y bajos de volver a correr, los primeros kilómetros, las mejores canciones y las sensaciones del retorno al deporte.
- [Entrevista Conchita Quintana, Mujeres Bacanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873915-entrevista-conchita-quintana-mujeres-bacanas) · 31 de julio de 2020 · 54 min: En esta oportunidad entrevistamos a una de las creadoras de Mujeres Bacanas, con la que hablamos de grandes ídolas deportivas como Serena williams, Billie Jean King, las…
- [Entrevista María Teresa. Creadora app Voy Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873916-entrevista-maria-teresa-creadora-app-voy-contigo) · 29 de julio de 2020 · 34 min: En esta oportunidad entrevistamos a María Teresa, creadora de la app Voy Contigo, una aplicación móvil gratuita que nos permite conectarnos con mujeres cercanas frente a una…
- [Entrevista: Pamela Azar. La rebelión del cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873917-entrevista-pamela-azar-la-rebelion-del-cuerpo) · 13 de julio de 2020 · 42 min: En esta oportunidad entrevistamos a Pamela Azar, sicóloga, terapeuta de mujeres y voluntaria de La rebelión del cuerpo, para hablar sobre los estereotipos del cuerpo, los…
- [Entrevista Augusta Alemparte, Vivir Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873918-entrevista-augusta-alemparte-vivir-consciente) · 25 de junio de 2020 · 57 min: En esta oportunidad entrevistamos a Augusta Alemparte: Mamá, alimentación basada en plantas, ideas para una vida sustentable y más. Hablamos sobre cocina en cuarentena…
- [Entrevista Jime Zapata de Genias.cl](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873919-entrevista-jime-zapata-de-genias-cl) · 30 de mayo de 2020 · 46 min: En esta oportunidad entrevistamos a la creadora de Genias.cl, Jimena Zapata y hablamos de cómo impulsar la creatividad en tiempos de cuarentena, de encontrar algo inspirador en…
- [Hojeando el ebook y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873920-hojeando-el-ebook-y-mas) · 13 de mayo de 2020 · 38 min: Conversamos tema por tema sobre el ebook Bienestar en casa y otras cosas divertidas más sobre la cuarentena.
- [Corona en casa y running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873921-corona-en-casa-y-running) · 4 de abril de 2020 · 34 min: En este capítulo vemos cómo pasar el momento de Coronavirus en casa, entrenando y haciendo mil cosas a la vez.
- [Entrevista Cami Grimaldi Amigas que Corren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873922-entrevista-cami-grimaldi-amigas-que-corren) · 3 de marzo de 2020 · 1 h 03 min: Conversamos con Cami Grimaldi, corredora y nail artist. Sobre cómo partió corriendo, sus mejores consejos y por qué le encanta correr con amigas. Conoce más sobre una corredora…
- [Nuevo año, nuevos desafíos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-que-corren-el-podcast/episodio/7873923-nuevo-ano-nuevos-desafios) · 9 de diciembre de 2019 · 43 min: Se viene un nuevo año y se nos va uno donde pasaron MUCHAS cosas y se corrieron MUCHOS kilómetros. En este nuevo capítulo queremos comentar lo que vivimos y los nuevos desafíos…

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