# Sobreviviendo a la adolescencia y a mi locura

Episodio de [Amigas, Charlas y Café.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-charlas-y-cafe), de karla lira.

- Publicado: 2 de octubre de 2025
- Duración: 48 min
- Temporada 4, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/3dae28dc/podcast/play/109124371/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-2%2F408548180-44100-2-90e78c8b0083d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amigas-charlas-y-cafe/episodio/8684051-sobreviviendo-a-la-adolescencia-y-a-mi-locura

## Sobre este episodio

Queridas amigas, las invito hoy a escuchar esta charla donde abro mi corazón acerca de la crianza y esta difícil etapa pa de la adolescencia. Hay momentos donde siento ya no poder, hay veces que me vuelven loca, a pesar que existen veces que pierdo el control y me asusto y siento que no se para donde vamos, se que no soy la única que se ha sentido así. Así que hoy te comparto mi experiencia y te invito a ser mas consientes de todo lo que ellos están pasando, saber que son etapas, y tiene mucho que ver en como manejamos el stress, las crisis y la frustración que pueden causarnos ciertas situaciones. Dios es nuestro único refugio, el único que puede ayudarnos, pero tiene mucho que ver con la voluntad y el deseo de hacer las cosas bien. Hoy en día hay tantas herramientas y entre ellas a mi me ha ayudado mucho leer libros acerca de la crianza positiva, sobre las heridas y las emociones y eso me ayudado a estar un poco más consciente y me ayuda a cambiar el switch. Un libro que me parece muy interesante para estos días. “El cerebro del niño” De Daniel J Siegel y Tina Dayne Bryson Autores también de disciplina sin lágrimas.

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## Últimos episodios de Amigas, Charlas y Café.

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