# Episodio 38. Como sufrir menos (Libro).

Episodio de [Amarillo y Vintage con Ricardo Montoya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amarillo-y-vintage-con-ricardo-montoya), de Ricardo Montoya.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/f67a5da4/podcast/play/118011627/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421479620-44100-2-e5df3c399eb03.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amarillo-y-vintage-con-ricardo-montoya/episodio/2217528-episodio-38-como-sufrir-menos-libro

## Sobre este episodio

Hay una idea clave que el libro plantea desde el inicio: “No siempre podemos evitar el dolor… pero sí podemos evitar añadirle sufrimiento.” Y aquí viene la primera verdad incómoda: No todo lo que te duele… te hace sufrir. Pero todo lo que te hace sufrir… pasa por tu mente.

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