#72 | Depresión postparto y soledad materna: El lado que se calla
Sobre este episodio
La maternidad puede estar llena de amor y, al mismo tiempo, de cansancio, soledad y emociones que muchas mujeres sienten que no pueden decir en voz alta. En este episodio hablamos de agotamiento materno, cambios físicos y emocionales, depresión posparto, culpa, pareja y redes de apoyo . También comparto parte de mi propia experiencia y reflexionamos sobre algo esencial: cuidar a un bebé también significa cuidar a la mujer que acaba de convertirse en mamá. 💭 No tienes que poder con todo para ser una buena madre. CAPÍTULOS (00:00) La soledad en la maternidad (00:43) Mi historia como madre (02:00) Cuando ser madre te supera (04:32) ¿Quién cuida a la madre? (07:26) No juzguemos a las madres (10:07) Aprender a pedir ayuda (11:20) Señales de alerta (17:40) Esta etapa es pasajera (20:36) ¿Tu pareja te acompaña? (22:03) Madres solteras y red de apoyo 💌 Suscríbete a la newsletter para recibir herramientas y conversaciones honestas sobre relaciones, amor propio y bienestar emocional: https://www.claudiagonzalezleon.com ➕ Sigue Amarse no cuesta tanto en Spotify para no perderte los próximos episodios. 📲 WhatsApp: https://wa.me/593988072407 📸 Instagram: @claudia.gonzalezpsicologa 🎵 TikTok: @claudiagonzalezpsicologa ✉️ Correo: claudia@claudiagonzalezleon.com