# El estrés no siempre pide más fuerza, a veces pide más pausa

Episodio de [AmaneSer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amaneser), de AMANESER.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff32201c/podcast/play/121507175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2Ff9697b58-29c3-ec76-1aca-225639018e7a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amaneser/episodio/5057790-el-estres-no-siempre-pide-mas-fuerza-a-veces-pide-mas-pausa

## Sobre este episodio

Vivimos en un mundo que nos invita a correr constantemente, pero ¿qué ocurre cuando nuestro cuerpo nos pide detenernos? En este episodio exploramos el estrés desde una mirada consciente y holística, recordando la importancia de la pausa, la presencia y el autocuidado. Un espacio para respirar y volver a ti. Podcaster: Jeniffer Pérez

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