# Cómo gestionar la autoexigencia

Episodio de [Amagoia Eizaguirre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amagoia-eizaguirre), de habituatea.

- Publicado: 1 de noviembre de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-gestionar-autoexigencia_mf_161644099_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amagoia-eizaguirre/episodio/3082523-como-gestionar-la-autoexigencia

## Sobre este episodio

Semana de parón porque el cuerpo no aguanta el ritmo. Te propongo un ejercicio para bajar la autoexigencia y te cuento la verdad de cómo ha ido esta semana. Después de un fin de semana en Lisboa non stop y correr la media maratón el cuerpo ha decidido parar y yo le escucho, aunque me cueste la vida. Apúntate a la newsletter gratuita aquí: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres que nos veamos en directo www.deloshabitosalaconstancia.com

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