# Cómo autogestionarnos

Episodio de [Amagoia Eizaguirre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amagoia-eizaguirre), de habituatea.

- Publicado: 26 de julio de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-autogestionarnos_mf_177901429_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amagoia-eizaguirre/episodio/3082491-como-autogestionarnos

## Sobre este episodio

Te ayudo a crear tu kit de herramientas emocionales para los momentos donde sientas que todo te pesa, estás sin energía y quieres sentirte bien. Hablo del tema, hago un repaso de lo que ha pasado esta semana relacionado con las emociones y termino el podcast explicándote con exactitud como puedes diseñar tu kit de herramientas. Suscríbete a la newsletter para seguir aprendiendo más y si quieres contactar conmigo me tienes en mi web. www.amagoiaeizaguirre.es

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