# Herramientas para cambiar de hábitos

Episodio de [Amagoia Eizaguirre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amagoia-eizaguirre), de habituatea.

- Publicado: 12 de septiembre de 2026
- Duración: 59 min
- Audio: https://www.ivoox.com/herramientas-para-cambiar-habitos_mf_180452912_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amagoia-eizaguirre/episodio/3082484-herramientas-para-cambiar-de-habitos

## Sobre este episodio

Te enseño con ejemplos reales herramientas para cambiar de hábitos que funcionan. Además te doy mi opinión acerca de muchos hábitos, métodos que veo en redes...obviamente no tengo la razón absoluta de nada pero son muchos años estudiando y ayudando a gente a cambiar de hábitos. De paso te dejo el programa de CERO A RUNNER para disfrutar del proceso, de este maravilloso hábito y en 12 semanas te conviertas en una corredora sin romperte. de-cero-a-runner.teachable.com/p/de-cero-a-runner

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