# E5 T2 \| Cuida tu Diálogo Interno

Episodio de [Amada y Perdonada Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amada-y-perdonada-podcast), de Valen Pineda Psicóloga.

- Publicado: 9 de octubre de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ee8bc1b4/podcast/play/109414795/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-9%2F408925800-44100-2-ea12c18887841.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/amada-y-perdonada-podcast/episodio/7137773-e5-t2-cuida-tu-dialogo-interno

## Sobre este episodio

Muchas veces lo que nos decimos en silencio se convierte en una carga: “no sirves”, “si descansas fracasas”, “nunca haces nada bien”. Pero la Palabra nos recuerda: “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón” (Proverbios 4:23). Y una forma concreta de guardarlo es cuidar lo que nos decimos a nosotras mismas. En este episodio encontrarás: ✨Qué es el diálogo interno y cómo se forma. ✨ Cómo el trauma, la cultura y las partes internas influyen en la forma en que nos hablamos. ✨Criterios bíblicos y psicológicos para identificar un pensamiento saludable. ✨Una práctica sencilla de 5 pasos: RINDO (Respira, Identifica, Nombra, Discierne, Ofrece). ✨Hábitos diarios para alinear tu mente con la verdad y el amor de Dios. Agenda tu cita de Psicoterapia aquí 💌Suscríbete a nuestras cartas de sanidad emocional ⁠⁠https://psicovalenpineda.systeme.io/cartasdesanidad⁠ Síguenos en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/psicologavalen/

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