# Cómo cambiar patrones y transformar tu vida. La voz de Caro Cardona

Episodio de [Ama tu voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-voz), de Andrea Marulanda Ríos.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 47 min
- Temporada 14, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/e975d264/podcast/play/117828646/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2F421239712-44100-2-b421e9df708d4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-voz/episodio/6443130-como-cambiar-patrones-y-transformar-tu-vida-la-voz-de-caro-cardona

## Sobre este episodio

Nos vendieron la idea de que cambiar se siente bien, pero no siempre es así. En este episodio hablamos con Caro Cardona (@carocardona__ @basesparaelcambio) sobre la incomodidad, el miedo y la resistencia que aparecen cuando decidimos cambiar. Además, exploramos cómo funciona el cambio real, por qué incomoda y cómo empezar una transformación desde la compasión y no desde la exigencia. Escúchalo y descubre herramientas para entenderte mejor, empezar a cambiar desde la raíz, y entender y cambiar tus patrones. Con amor, Andrea 🌸 Síguenos en: @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

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