# \[T.2 EP.48\] Una pausa resuelve todo

Episodio de [Ama tu Bienestar Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast), de Ama con Amayris.

- Publicado: 15 de junio de 2024
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 48
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/e63c1186-6500-414e-9499-03d10fe6eb8c/a7ffd60746264e3dbc5ae5418eb197df.m4a?dest-id=4624062
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ama-tu-bienestar-podcast/episodio/7490242-t-2-ep-48-una-pausa-resuelve-todo

## Sobre este episodio

Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar tus miedos y lograr tus metas. Hoy vamos a hablar de algo esencial para nuestro bienestar y productividad: son las pausas . En el episodio de hoy, discutiremos por qué es crucial tomar pausas, cómo hacerlo de manera efectiva y qué beneficios podemos obtener pausas; también voy a brindarte 10 ideas para que tomes pausas conscientes y no te sientas culpable por hacerlo. Espero que este episodio te inspire, te ayude a expandirte y crecer. Esto es un espacio para ser tu, un refugio seguro. Gracias por hacer este viaje conmigo y si estas aquí es porque ya estas en ese camino de tener una vida mas consciente, sana y en bienestar. Te invito a descargar la Guía Bienestar en la web . Si te gusto este episodio no olvides enviárselo a tus personas favoritas y me encantaría que seas parte de esta comunidad de mujeres valientes, empoderadas y atrevidas así que puedes unirte al canal de difusión en Telegram o WhatsApp Holistica Club y buscarme en las redes como Ama con Amayris . Recuerda, que para querer cosas diferente, tienes que atreverte hacer cosas diferentes.

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