# Por qué me da insomnio?

Episodio de [Alternativa de vida hoy.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alternativa-de-vida-hoy), de TANNIA BERENICE CASTAÑEDA CASTILLO.

- Publicado: 10 de mayo de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/26910946/draft_1588952650825271_audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alternativa-de-vida-hoy/episodio/6746543-por-que-me-da-insomnio

## Sobre este episodio

El sueño es completamente natural y necesario para tener un proceso reparador del vehículo físico y la mente. Cuáles son las causas que modifican tus patrones de sueño? El insomnio te lleva a tener fatiga, a ser más irritable y reduce tu concentración. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/alternativa-de-vida-hoy--4070805/support .

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