# 🌿 Cápsula Alterna — Tres minutos

Episodio de [Alterna Mente Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alterna-mente-podcast), de Glenda Maurera.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cc8a001f-60af-4c5a-a2f7-911429f1a571/Capsula_2_Tres_min.mp3?dest-id=5138680
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alterna-mente-podcast/episodio/6495046-capsula-alterna-tres-minutos

## Sobre este episodio

A veces la historia no está en otro siglo… a veces camina justo debajo de nuestros pies. 🏛️ En esta cápsula comparto un viaje hacia lo profundo: descender a los refugios antiaéreos de Alicante y descubrir que hay cicatrices bajo tierra que no tienen fecha. No desde los datos históricos. No desde el conflicto del pasado. Sino desde la fragilidad humana. Una reflexión sobre la ilusión del control que construimos a diario, sobre el verdadero peso de la espera y la incertidumbre, y sobre la fuerza silenciosa de quienes nos enseñaron a sostener el mundo. Una pausa bajo tierra. Un cable a tierra para el presente. Y quizás… agradecer que hoy las luces siguen encendidas. ✨ Cápsula de Alterna Mente podcast 🎧 Reflexiones breves nacidas de momentos reales. Si esta cápsula te acompañó, puedes compartirla con alguien que necesite una pausa hoy. 🤍 Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

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