# Fortalece tu autoestima con el Método Yuen

Episodio de [Alta Frecuencia - Herramientas para transformar y mejorar nuestras vidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alta-frecuencia-herramientas-para-transformar-y-mejorar-nuestras-vidas), de Sergio Lizárraga.

- Publicado: 4 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528b724/podcast/play/116388305/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2F511f433f-8631-132d-bed4-d1ce9e4d8d5f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alta-frecuencia-herramientas-para-transformar-y-mejorar-nuestras-vidas/episodio/6794199-fortalece-tu-autoestima-con-el-metodo-yuen

## Sobre este episodio

Una autoestima baja es como un freno a lo que queremos hacer, una cortina que cubre el brillo de nuestra vida. Y por eso es importante fortalecerla, para poder vivir mejor nuestras vidas en cada momento. Este fortalecimiento te ayudará a mejorar tu autoestima...escúchalo varias veces, comparte tus resultados y cambios, ya que podrás ayudar a otras personas de esa manera. Te invito a seguir el Podcast "Alta Frecuencia" en Spotify, Youtube y Apple Podcasts. Gracias y nos escuchamos en el próximo episodio de "Alta Frecuencia"

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