# Fortalecimiento para momentos de tensión

Episodio de [Alta Frecuencia - Herramientas para transformar y mejorar nuestras vidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alta-frecuencia-herramientas-para-transformar-y-mejorar-nuestras-vidas), de Sergio Lizárraga.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528b724/podcast/play/117537286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-27%2F420848756-44100-2-f0bed32f9e8f1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alta-frecuencia-herramientas-para-transformar-y-mejorar-nuestras-vidas/episodio/6794197-fortalecimiento-para-momentos-de-tension

## Sobre este episodio

Hay situaciones que nos disparan la tensión en cualquier momento. Este fortalecimiento nos ayuda a lograr estar tranquilos no importa que esté sucediendo a nuestro alrededor. Te invito a escucharlo, repítelo cuantas veces gustes, y no olvides dejar tus comentarios sobre cómo lo sentiste. Tu experiencia le puede servir a otras personas! Gracias por escuchar este episodio, te invito a seguirnos en Spotify, Apple Music y Youtube.

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