# Recetas con Bienestar

Episodio de [Alta Frecuencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alta-frecuencia-1429377), de radiolaquintapata.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/recetas-bienestar_mf_163387546_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alta-frecuencia-1429377/episodio/7454729-recetas-con-bienestar

## Sobre este episodio

Sol Durand nos presenta recetas para el bienestar. Hoy: ¿Como mantener la energía cuando ya no podemos más? En estas fechas nos vemos presionados por el fin de año que se acerca y todo lo que implica. El cierre del año puede hacer que el cansancio y la sensación de tener que finalizar proyectos antes del 31 de diciembre sea un motivo significativo de estrés. Sol nos da consejos para bajar revoluciones y terminar el año de una manera saludable. Escucha la columna completa a continuación:

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