# Una nueva forma de nutrirte: Comer, sentir y sanar.

Episodio de [ALSER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alser).

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2574431/episodes/19567072-una-nueva-forma-de-nutrirte-comer-sentir-y-sanar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alser/episodio/6860128-una-nueva-forma-de-nutrirte-comer-sentir-y-sanar

## Sobre este episodio

Nos enseñaron que la nutrición era controlar, restringir y vivir desconectados de lo que el cuerpo realmente necesita. Pero el bienestar va mucho más allá de contar calorías. En este episodio hablamos sobre una nutrición más integral: hormonas, ciclos, microbiota, rituales y suplementos naturales; y de cómo muchas veces la salud empieza cuando empezás a escuchar tu cuerpo. Porque tal vez tu cuerpo no está fallando. Tal vez solo está intentando mostrarte lo que necesitás. Si te interesa este...

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