# EP 77: ENTRENAR LA MENTE PARA LA QUIETUD!

Episodio de [Alquimia y Abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia), de Carolina Porras Espinel - Alma Yogui.

- Publicado: 9 de enero de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 5, episodio 77
- Audio: https://anchor.fm/s/c5fd5de8/podcast/play/112775087/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-17%2Fb8087e78-26c1-664f-b69b-32a148854756.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035827-ep-77-entrenar-la-mente-para-la-quietud

## Sobre este episodio

Vivimos en una época donde el ruido no solo está afuera, sino adentro.Notificaciones, pendientes, expectativas, comparaciones, voces internas que no descansan. Hoy quiero que hablemos de una de las artes más revolucionarias de este tiempo: entrenar la mente para la quietud, no como un escape de la vida, sino como una forma más amorosa y consciente de habitarla. Porque la quietud no es ausencia de pensamiento.Es presencia con lo que es. Este episodio es una joya porque no solamente hablamos sobre el entrenamiento sino que al final del episodio encontrarás una meditación guiada con sonidos especialmente diseñados para llevar tu mente a un estado de quietud y calma. No olvides dejarme en los comentarios cómo te sentiste con la meditación! A partir del minuto 25:18 encontrarás la meditación guiada para que siempre puedas volver a ella —----- IG y FB: @almayogui Mail: tribu@almayogui.com —---------- Retiros : Joyas de Luz : Marzo 20 al 24 en Gitana del Mar en Colombia info: https://nachogarbe.com/product/joyas-de-luz/ El llamado de los Dioses - Bali septiembre 2026 : www.puntoceroretiros

Anterior: [EP 76: MEDITACIÓN: Apertura de Ciclos - visualización de los nuevos comienzos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035828-ep-76-meditacion-apertura-de-ciclos-visualizacion-de-los-nuevos-comienzos)
Siguiente: [EP 78: ¿ACEPTAMOS O NOS RESIGNAMOS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035826-ep-78-aceptamos-o-nos-resignamos)

## Últimos episodios de Alquimia y Abundancia

- [EP 105: LA SAGRADA PAUSA - FIN DE TEMPORADA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035790-ep-105-la-sagrada-pausa-fin-de-temporada) · 2 de octubre de 2026 · 32 min
- [EP 104: LA VIDA ES AHORA, NO LO OLVIDES!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035793-ep-104-la-vida-es-ahora-no-lo-olvides) · 25 de septiembre de 2026 · 30 min
- [EP 103: LA VALENTÍA QUE HAY EN RECONOCER QUE NOS EQUIVOCAMOS.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035797-ep-103-la-valentia-que-hay-en-reconocer-que-nos-equivocamos) · 18 de septiembre de 2026 · 28 min
- [EP 102: CUANDO TODO SALE MAL ¿CÓMO CREAR UNA REALIDAD DIFERENTE DESDE EL CAOS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035798-ep-102-cuando-todo-sale-mal-como-crear-una-realidad-diferente-desde-el-caos) · 11 de septiembre de 2026 · 38 min
- [EP 101: HABLEMOS DE JACOBO GRINBERG-ZYLBERBAUM Y MI CAMINO DE EXPLORACIÓN EN SU PROPUESTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035800-ep-101-hablemos-de-jacobo-grinberg-zylberbaum-y-mi-camino-de-exploracion-en-su) · 4 de septiembre de 2026 · 39 min