# EP 86: BONDAD AMOROSA, PAZ INTERIOR Y MEDITACIÓN METTA

Episodio de [Alquimia y Abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia), de Carolina Porras Espinel - Alma Yogui.

- Publicado: 13 de marzo de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 5, episodio 86
- Audio: https://anchor.fm/s/c5fd5de8/podcast/play/116713359/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F19be1b1b-d043-a3b1-8c7a-06d10ed592cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-y-abundancia/episodio/6035818-ep-86-bondad-amorosa-paz-interior-y-meditacion-metta

## Sobre este episodio

Este es un episodio de ofrenda para estos tiempos, una invitación a pensar en la paz interior, en la acción positiva individual que acompaña cada paso y en la compasión y la bondad amorosa de la que tanto nos habla el camino de la meditación y el budismo. Este episodio es especial porque en la primera parte te comparto mis reflexiones sobre estos tiempos e información de valor sobre la visión de la bondad amorosa pero en la segunda parte encontrarás una meditación guiada bajo la técnica METTA o Bondad Amorosa. Este es un episodio para escuchar, practicar y compartir. Meditación Metta desde el minuto: 19:15 IG y FB: @almayogui Mail: ⁠ tribu@almayogui.com ⁠ Mis sesiones y servicios 1:1: https://www.almayogui.com/coaching Mentorias 1:1 para emprendedores: https://www.almayogui.com/mentorias-con-alma-para-emprendedores Aqui puedes ver mas sobre el Podcast ⁠https://www.almayogui.com/blog⁠ Substack: Aqui me puedes seguir en mi blog ⁠https://substack.com/@carolinaporrasespinel⁠ —---------- Retiros : El llamado de los Dioses - Bali septiembre 2026 : www.puntoceroretiros

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