# Cómo Hacer Networking Sin Morir En El Intento (con Susana Ortega)

Episodio de [Alquimia Digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-digital), de Claudia Avila.

- Publicado: 17 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1110971b4/podcast/play/117961639/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-4%2F421413661-44100-1-f9420a61672227f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-digital/episodio/7566567-como-hacer-networking-sin-morir-en-el-intento-con-susana-ortega

## Sobre este episodio

¿Quieres escuchar algún tema específico para tu negocio digital? ¡Déjame un mensaje contándomelo! Clic AQUÍ para escribir. En este episodio especial de Alquimia Digital, comparto una conversación profundamente honesta con Susana Ortega, coach especializada en ayudar a mujeres expatriadas a socializar y conectar en entornos desafiantes. Antes de asistir a un evento que me generaba muchísimos nervios, invité a Susana al podcast para que me compartiera estrategias concretas y probadas para convertir la ansiedad social en conexiones genuinas. Si alguna vez has sentido que el networking "no es para ti", que eres demasiado introvertida, o que conectar con extraños te genera ansiedad, este episodio te dará herramientas concretas para transformar esa experiencia. En este episodio descubrirás: Por qué el networking se siente tan incómodo (y cómo cambiar esa narrativa interna). El método de Susana para prepararte mental y emocionalmente antes de un evento. Frases y estrategias prácticas para romper el hielo sin sentirte forzada. La diferencia entre networking "transaccional" y conexión auténtica. El poder del "primer día" y por qué aprovecharlo cambia todo. Estrategias específicas para introvertidas que quieren conectar genuinamente. La importancia de prepararte cada mañana y evaluar cada noche. Quédate hasta el final porque comparto cómo me fue en el evento y qué me traje de vuelta. SOBRE LA INVITADA: Susana Ortega es coach de expatriadas, especializada en ayudar a mujeres que siguen a sus parejas por trabajo a crear comunidad, conectar genuinamente y encontrar su propósito en entornos nuevos. Con 28 años de experiencia viviendo en diferentes países (Japón, Holanda, Singapur y más), Susana entiende profundamente los desafíos de socializar en contextos desconocidos y cómo transformar esa experiencia en conexiones genuinas y duraderas. ENCUENTRA A SUSANA: Instagram: https://www.instagram.com/abroadwithsusana/ ⭐⭐⭐⭐⭐ ¿TE GUSTÓ ESTE EPISODIO? Si este episodio te ayudó, por favor déjame una reseña de 5 estrellas en Apple Podcasts o Spotify. Tus reseñas me ayudan para que más emprendedoras encuentren este contenido que les puede ayudar en su negocio. CONECTA CONMIGO: Instagram: https://www.instagram.com/emprenderalos40conclaudia/ Todos mis recursos: https://liinks.co/claudiaavila

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