# El laboratorio cotidiano - Mindfulness en la calle

Episodio de [Alquimia del Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-del-alma-7544628).

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f34be3c8/podcast/play/118301804/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-11%2F72727491-6e5d-0ac6-7d1e-50dc7a342efa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-del-alma-7544628/episodio/7528891-el-laboratorio-cotidiano-mindfulness-en-la-calle

## Sobre este episodio

Si la paz mental se queda en tu cojín de meditación, no sirve de mucho. Cerramos esta temporada llevándonos las herramientas a la calle. Aprende a usar un semáforo en rojo, una fila del banco o una discusión difícil como tu gimnasio personal para mantener la lucidez en el caos. #AtencionPlena #VivirDespierto #HabitosSaludables #CrecimientoPersonal #EstresLaboral #Mindfulness #AlquimiaDelAlma

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