# #Ep98. Cuando cuidar de todos te deja sin tiempo para ti

Episodio de [Alquímia de Negocios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios), de keles.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 102
- Audio: https://www.ivoox.com/ep98-cuando-cuidar-todos-te-deja-sin_mf_181776608_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/5354244-ep98-cuando-cuidar-de-todos-te-deja-sin-tiempo-para-ti

## Sobre este episodio

Hay mujeres que no tienen la agenda llena de tareas. \*\*La tienen llena de personas.\*\* Personas a las que responder, cuidar, ayudar o sostener. Y al final del día aparece la misma frase: \*\*“No tengo tiempo para mí.”\*\* Quizá el problema no empezó en tu agenda. Tal vez empezó cuando aprendiste que para pertenecer tenías que ser útil, responsable, fácil, la que no daba problemas o la que cuidaba de todos. Y esa niña creció. Ahora puede estar pendiente de sus hijos, su pareja, sus padres, sus clientas o su equipo, y seguir ocupando el mismo lugar: \*\*la que sostiene\*\*. En este episodio hablamos de la culpa al poner límites, de esa frase tan peligrosa —“si no lo hago yo, ¿quién?”— y de cómo muchas veces seguimos cargando por amor, lealtad o miedo a decepcionar. Porque puedes acompañar sin salvar. Puedes querer sin cargar. Puedes pertenecer sin sacrificarte. Y una constelación puede ayudarte a mirar qué lugar ocupas, qué estás sosteniendo y qué quizá ya no te corresponde. \*\*Taller Presencial de Constelaciones Familiares\*\* 17 de octubre · Campolivar, Godella, Valencia Solo 10 plazas. \*\*5 ya están ocupadas.\*\* Reserva aquí https://talleres.neuroandcuore.top/home \*\*Pregunta para esta semana:\*\* Si dejaras de sostener todo lo que no te corresponde, ¿qué espacio aparecería para ti?

Anterior: [#Ep97. De la montaña rusa a la constancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/5354245-ep97-de-la-montana-rusa-a-la-constancia)
Siguiente: [#Ep99. El dinero también tiene su propia historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/5354243-ep99-el-dinero-tambien-tiene-su-propia-historia)

## Últimos episodios de Alquímia de Negocios

- [Ep101. El miedo que no se ve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/146987548-ep101-el-miedo-que-no-se-ve) · 27 de octubre de 2026 · 46 min
- [#Ep100. Cien Episodios después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/51633056-ep100-cien-episodios-despues) · 20 de octubre de 2026 · 55 min
- [#Ep99. El dinero también tiene su propia historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/5354243-ep99-el-dinero-tambien-tiene-su-propia-historia) · 13 de octubre de 2026 · 49 min
- [#Ep97. De la montaña rusa a la constancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/5354245-ep97-de-la-montana-rusa-a-la-constancia) · 28 de septiembre de 2026 · 21 min
- [#EP96. Antes de huir, regula: cómo sostener la incomodidad sin abandonar lo que estás construyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alquimia-de-negocios/episodio/5354246-ep96-antes-de-huir-regula-como-sostener-la-incomodidad-sin-abandonar-lo-que) · 22 de septiembre de 2026 · 27 min