# Episodio 10 Lactancia y maternidad: entre el vínculo, la culpa y el sostén

Episodio de [Almamente Oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/almamente-oficial), de Eileen Medina.

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/1108e5a60/podcast/play/120732190/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2F425144012-44100-2-b41b0dd4a4a4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/almamente-oficial/episodio/4609031-episodio-10-lactancia-y-maternidad-entre-el-vinculo-la-culpa-y-el-sosten

## Sobre este episodio

En este episodio de AlmaMente Oficial hablamos sobre la lactancia y la maternidad desde una mirada emocional, humana y sin juicios. La lactancia no es solo alimentación. También puede ser vínculo, encuentro, cansancio, presión, dudas, culpa y una necesidad profunda de sostén. En medio de expectativas propias y ajenas, muchas madres viven este proceso en silencio, preguntándose si lo están haciendo bien, si deberían sentirlo distinto o si está bien necesitar ayuda. En “Lactancia y maternidad: entre el vínculo, la culpa y el sostén” reflexionamos sobre la experiencia emocional que puede acompañar la lactancia, la culpa que aparece cuando las cosas no salen como se esperaba, el peso del agotamiento físico y mental, y la importancia de las redes de apoyo para sostener a quien también está sosteniendo. Un episodio para mirar la lactancia con más verdad, más compasión y menos exigencia. Porque acompañar a una madre también es parte del cuidado.

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