# El Cuerpo También Habla

Episodio de [Almamente Oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/almamente-oficial), de Eileen Medina.

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/1108e5a60/podcast/play/125001840/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2F430909398-44100-2-36ceaa1afd5aa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/almamente-oficial/episodio/4609022-el-cuerpo-tambien-habla

## Sobre este episodio

A veces intentamos seguir como si nada pasara, pero el cuerpo empieza a decir lo que la mente viene sosteniendo en silencio. Tensión, cansancio, palpitaciones, nudo en el estómago, dificultad para respirar, presión en el pecho o agotamiento constante pueden ser señales de que algo dentro de nosotros necesita atención. En este episodio de AlmaMente Oficial , hablamos de cómo el cuerpo también expresa emociones, estrés, ansiedad y sobrecarga. No para asustarnos ni para interpretar todo como un problema, sino para aprender a escucharnos con más calma y menos juicio. Conversamos sobre la relación entre mente, cuerpo y emociones, y sobre la importancia de reconocer esas señales físicas como una invitación a detenernos, respirar y preguntarnos: ¿qué estoy sintiendo?, ¿qué estoy sosteniendo?, ¿qué necesito cuidar? Porque el cuerpo no siempre grita para hacernos daño. A veces habla para pedirnos atención. AlmaMente Oficial Psicología para comprender, sentir y acompañar.

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