# Culpa: cuando elegirte se siente egoísta

Episodio de [Almamente Oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/almamente-oficial), de Eileen Medina.

- Publicado: 8 de octubre de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/1108e5a60/podcast/play/126971058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-6%2F433520139-44100-2-6cbf178812efe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/almamente-oficial/episodio/4609016-culpa-cuando-elegirte-se-siente-egoista

## Sobre este episodio

¿Y si la culpa no siempre fuera una señal de que hiciste algo mal? En este episodio de AlmaMente Oficial hablamos sobre esa culpa que aparece cuando pones límites, te priorizas o empiezas a elegirte. Exploramos cuándo la culpa puede ser una brújula útil y cuándo se convierte en una carga que desgasta, junto con herramientas desde la psicología para comprenderla y gestionarla con más compasión. Porque elegirte no te hace egoísta: también puede ser una forma de salud emocional.

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