# Cómo reduje mi ansiedad un 68% en solo 6 minutos

Episodio de [Alma y Bienestar con la Psicóloga Leiby Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-y-bienestar-con-la-psicologa-leiby-diaz), de Leiby Díaz.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 58
- Audio: https://anchor.fm/s/100b31874/podcast/play/119292337/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423207779-44100-2-b4374df68a35d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-y-bienestar-con-la-psicologa-leiby-diaz/episodio/4719007-como-reduje-mi-ansiedad-un-68-en-solo-6-minutos

## Sobre este episodio

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