# Hablemos de septiembre

Episodio de [Alma Mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055).

- Publicado: 29 de agosto de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/hablemos-septiembre_mf_179689814_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936881-hablemos-de-septiembre

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Septiembre llega con vuelta a la rutina, nuevos propósitos y esa sensación de que tenemos que empezar de cero. Pero… ¿y si no necesitamos cambiar nuestra vida entera? En este episodio de Alma Mía hablamos de expectativas, presión, salud mental, pequeños cambios y de aprender a tratarnos con un poquito más de cariño.

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