# Querida ansiedad, tenemos que hablar.

Episodio de [Alma Mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055).

- Publicado: 30 de agosto de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/querida-ansiedad-tenemos-hablar_mf_179720944_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936880-querida-ansiedad-tenemos-que-hablar

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablamos de ansiedad desde un lugar diferente: cómo se siente, cómo se mete en nuestra cabeza, cómo afecta a nuestro cuerpo y cómo puede cambiar nuestra manera de vivir y relacionarnos con el mundo. Sin recetas mágicas. Sin frases de “tú puedes con todo”. Sin fingir que es fácil. Solo una conversación sincera con esa compañera incómoda que muchos conocemos demasiado bien.

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