# La vida después de los 30

Episodio de [Alma Mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055).

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vida-despues-30_mf_181457949_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936874-la-vida-despues-de-los-30

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Alma Mía hablo de lo que realmente cambia después de los 30: dejar de necesitar gustarle a todo el mundo, aprender a decir que no sin sentirte culpable, disfrutar de un sábado sin planes, cambiar de rumbo sin sentir que has fracasado, soltar relaciones que ya no encajan y, sobre todo, dejar de compararte con quienes parecen tenerlo todo resuelto

Anterior: [Amiga soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936875-amiga-soledad)
Siguiente: [¿Porqué duelen los domingos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936873-porque-duelen-los-domingos)

## Últimos episodios de Alma Mía

- [¿Quién habla ahí dentro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/127943525-quien-habla-ahi-dentro) · 24 de octubre de 2026 · 11 min
- [¿Quién dijo miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936871-quien-dijo-miedo) · 13 de octubre de 2026 · 6 min
- [Detrás de Alma Mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936872-detras-de-alma-mia) · 3 de octubre de 2026 · 7 min
- [¿Porqué duelen los domingos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936873-porque-duelen-los-domingos) · 3 de octubre de 2026 · 3 min
- [Amiga soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alma-mia-8033055/episodio/5936875-amiga-soledad) · 22 de septiembre de 2026 · 6 min