Episodios de Alma Despeinada
56 episodios · del más reciente al más antiguo
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Alma Despeinada - T2 Cap. 5: No te canceles · Habita tu lugar
Este capítulo nació de una cancelación inesperada, y se convirtió en una conversación sobre algo que much@s cargamos en silencio: el permiso que le pedimos al mundo para existir…
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Alma Despeinada - T2 Cap. 4: ¿Y si mi 2026 aún no ha empezado?
¿Y si te dijera que tu 2026 no tiene que empezar el 1 de enero? No, no es un error. En este episodio de regreso, nos invito a cuestionarnos la presión de los "nuevos comienzos"…
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Alma Despeinada - Cap. 3: ¿El amor engorda?
¿El amor engorda? Quizás lo primero que pienses es en cenas compartidas, postres y esos kilos que llegan cuando estamos felices, pero en este capítulo quiero contarte por qué creo…
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Alma Despeinada - Cap. 2: Entre cenizas y estrellas, la historia de un amor que fluyó.
¡Después de las cenizas, la vida me sorprendió con un nuevo comienzo! En este episodio de Alma Despeinada, les comparto la historia de cómo conocí a mi pareja actual en medio del…
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Alma Despeinada - Cap. 1 - Parte 2: Renacer de las cenizas, cuando el fuego lo consume todo, el alma encuentra su fuerza.
¿Qué sucede después de la pérdida? En este capítulo, te cuento cómo mis amigos se convirtieron en mi ancla en la tormenta, ofreciéndome un rayo de esperanza en la noche más…
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Alma Despeinada - Cap. 1: Renacer de las cenizas, cuando el fuego lo consume todo, el alma encuentra su fuerza (Parte 1)
¿Qué sucede cuando la vida te arrebata todo en un instante? Hoy, abro mi corazón y les comparto la realidad del incendio que consumió mi hogar, un evento que me obligó a…
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¡Hola! Soy Lufeya, bienvenid@ a Alma Despeinada
¿Qué es tener el Alma Despeinada? ¡En este episodio te lo cuento todo! Después de casi 2 años, estamos de vuelta, con el alma más despeinada y el corazón encendido de felicidad…
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Cap. 48: El Salto de Fe
¿Es difícil dar un salto de fe? Realmente la respuesta a este interrogante, solo puedes tenerla al momento de hacerlo, sí aunque suene chistoso, no se sabe nada antes de dar el…
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Cap. 47: Los Cuestionamientos
Hay una delgada línea entre los cuestionamientos que nos hacemos para encontrar respuestas en nuestro interior a preguntas que quizá no las tenemos de inmediato, y el…
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Cap. 46: Complacer en exceso
Mucho nos han dicho acerca de complacer y lo beneficioso que es para nuestras relaciones, pero ¿qué hay más allá de complacer desmedidamente? Aquí te cuento todo, desde mi…
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Cap. 45: Contacto cero
Mucho se habla del contacto cero y cómo esto puede beneficiar después de la ruptura de una relación, o hasta usarlo como "estrategia" para presionar el retorno de una comunicación…
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Cap. 44: ¿Te amas primero?
Amarnos primero, no siempre tenemos claro de qué trata esto, porque siempre nos enseñan a amar a los demás, antes que a nosotros, olvidando que uno de los mandamientos justo dice…
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Cap. 43: ¡Concéntrate en SER!
Muchas veces nos desenfocamos, queriendo buscar aprobación en los otros, pero se nos olvida, que la principal aprobación que debemos tener, es la nuestra, como dice la canción…
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Cap. 42: Una pausa poderosa
Nos han enseñado que hay que trabajar duro, que "al que madruga Dios le ayuda", que tenemos que esforzarnos para todo, que el descanso es para cuando pasemos a mejor vida, y…
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Cap. 41: Tener claro que no hay nada claro
Tener claro que no hay nada claro, es una posición en la que en algún momento de la vida hemos caído o al menos nos hemos encontrado con alguien que muestra su postura, lo cual es…
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Cap. 40: No busques lo que ya eres
Muchas veces buscamos afuera lo que ya somos o lo que ya tenemos, buscamos quien nos apruebe, quien nos valide o que nos acepten, pero, ¿quién realmente tiene la potestad para…
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Cap. 39: La Chispa Adecuada
¿La chispa adecuada? Quizá esta frase te recuerde a una canción muy conocida de #HeroesDelSilencio pero tranquil@, este capítulo no tiene nada que ver con la letra de este tema…
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Cap. 38: Encontrar la Belleza Inesperada
La belleza inesperada, ¿cómo encontrarla, viene vestida de alguna manera especial, cómo la identifico? Aunque no tengo respuestas exactas a estos interrogantes, si puedo…
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Cap. 37: El Carnaval de la vida
¿Cómo vivir el carnaval de la vida? Respóndete esta pregunta, y cuéntame cómo lo vives, en qué te inspiras, y cómo crees que puedes aligerar las rigurosidades que se nos presentan…
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Cap. 36: La Magia de Contemplar
Este es un capítulo diferente, un capítulo donde mi objetivo principal es transmitirte un poco de lo vivido durante estos días, mientras contemplaba la vida con todo lo que trae…
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Cap. 35: ¡El placer de preguntar!
Preguntar, sí, a más de uno nos gusta hacer preguntas, y por lo general esas preguntas van dirigidas a otros, indagando acerca de temas, sus vidas o detalles que a veces ni…
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Cap. 34: El milagro de l@s amig@s
¿Alguna vez has sido sorprendid@ por tus amig@s? Seguro que sí, por eso, en este capítulo quiero compartirte mi reflexión acerca de la existencia de nuestr@s amig@s y como ell@s…
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Cap. 33: La vida es una elección
¡Hemos vuelto, feliz 2023! Recargados y llenos de mucho amor para enfrentar todos los retos y vivir sorprendiéndonos de todo lo que nos suceda, es mi deseo para ustedes mis…
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Cap. 32: ¡Comparte tu emoción!
Llegamos al último capítulo de este 2022, un año de aprendizajes reflexiones y más, por eso quise hablarte de Compartir la emoción, a veces fácil, otras complejo, hoy con este…
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Cap. 31: De Finales y Cierres
Nuestra vida se basa en finales y nuevos comienzos, pero poco se habla de los finales, o más bien, nos han dicho que los finales deben ser felices y punto, pero olvidaron decirnos…
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Cap. 30: 3 Motivos para Agradecer
De antemano, quiero darte gracias por llegar conmigo a estos primeros 30 capítulos de este podcast, lleno de todo el amor de mi corazón, y que hace parte de mí y ahora también de…
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Cap. 29: ¡El gusto de celebrarte!
Celebrar la vida y celebrarnos a nosotros mismos, ¿lo hacemos realmente? Esta es una de las preguntas que planteo en este nuevo capítulo, para que como siempre nos despeinemos un…
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Cap. 28: El poder de ser Tú
A veces perdemos de vista quiénes somos realmente y qué es eso especial que nos compone, que va más allá de nuestro nombre o nuestra profesión, y que cuando rendimos tributo desde…
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Cap. 27: ¿De citas y quien paga la cuenta?
Este es un tema que he venido conversando con amigos en las últimas semanas, en las citas ¿quien paga la cuenta, el hombre o la mujer? Para algunos espinoso, para otros muy…
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Cap. 26: Eclipsar la Vida
Te preguntarás, ¿qué es eso de eclipsar la vida? es permitir que nuestra oscuridad salga a flote para que la luz brille con más fuerza y de esta manera determinarnos aún más. En…
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Cap. 25: ¡Vale la vida amarnos!
Por estos días, me preguntaba por qué la mayoría de veces fijamos nuestra atención en lo que el otro piensa acerca de nosotros mismos, y por lo general priorizamos ese concepto…
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Cap. 24: Perder un ser querido Parte 2
Se acerca el Día de los Muertos, y como algunos de ustedes saben, es una fecha especial para mí y mi familia, por eso quise compartirles este capítulo, como una segunda parte…
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Cap. 23: De las tusas hasta Shakira
¿Quien no ha vivido una tusa, despecho o ruptura? Todos definitivamente alguna vez hemos estado en esa circunstancia, que nos hace sentir un vacío en el corazón y un gran nudo en…
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Cap. 22: Conexiones
¿Por qué conectamos, cómo conectamos con los otros? Son algunas de las preguntas que me he hecho en los últimos días, llegando a la conclusión de que hay un gran poder en las…
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Cap. 21: Vivir sin expectativas
Mucho se habla de vivir sin expectativas, pero ¿realmente sabemos qué significa eso? Hoy he querido reflexinar un poco acerca de ese "vivir sin expectativas", del que tanto nos…
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Cap. 20: ¿Afecto sin responsabilidad?
Responsabilidad afectiva ¿eso con qué se come? La afectividad es inherente al ser, pero realmente ¿somos responsables en nuestras relaciones interpersonales, somos conscientes de…
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Cap. 19: Amiga = Magia
Hace un tiempo me di cuenta que las palabras " magia" y "amiga" , tienen las mismas letras, aunque parezca algo muy simple o quizá tonto, evidenciarlo para mí fue un gran…
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Cap. 18: ¿Qué es el amor?
A propósito de la celebración del día del Amor y la Amistad en Colombia, quiero compartir con ustedes algo que me he venido preguntando hace un tiempo, ¿Qué es el amor? y a…
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Cap. 17: Ir contracorriente
¡Hemos vuelto, y de qué manera! Solo puedo expresarles que de las experiencias, graciosas, profundas o simples de la vida, siempre hay algo más, aunque no parezca, hay que…
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Cap. 16: ¿Somos causa?
¡Hooolaaa! Aquí estoy nuevamente compartiendo con ustedes un capítulo más de #AlmaDespeinada un podcast hecho con amor y desde mi experiencia personal, para ayudarte un poco en…
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Cap. 15: Nuevos Comienzos
Estoy más que feliz de volver a conectar contigo y hablar de ¡despeinar el alma!, la verdad estoy realmente emocionada de volver a compartir contigo experiencias que espero…
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Cap. 14: El olvidado asombro
Solo puedo decirte que el asombro es algo que con el paso del tiempo, o a medida que crecemos y pasamos de la infancia a la adultez, lo vamos perdiendo, ya pocas cosas nos…
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Cap. 13: Cuando las pastas también sanan
Siguiendo con la experiencia del fallecimiento de mi padre, hoy les comparto otra de las vivencias que me marcaron y que estuvo muy ligada a su partida, tiene que ver justamente…
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Cap. 12: Cuando Netflix conecta con tu ser y más...
Sé que hace un par de meses atrás les hable acerca de perder un ser querido y todo lo que esto significó en mi vida, en mi caso la pérdida de mi padre a muy temprana edad y todo…
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Cap. 11: ¿Cerrar?
Cerrar, ¿fácil o difícil? Dímelo tú, este término que se ha puesto tan "de moda" no sé si realmente nos ha permitido preguntarnos si sabemos hacerlo o no, si somos capaces de…
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Cap. 10: ¡5 Minutos Mágicos!
¿5 Minutos mágicos? Quizá te preguntaste al leer el título de este episodio, pues sí, no simpre nos damos a la tarea de regalarnos esos minutos de magia para nosotros mismos; hoy…
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Cap. 9: Validación
¿Quien nos valida, nosotros o los otros? A veces la misma sociedad nos lo impone, otras nuestra familia, el sistema, en fin, ¿donde estás buscando tu validación? ¡Escucha…
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Cap. 8: ¡Vivir la vida!
No, no es la canción, va mucho más allá, más allá de despertar todas las mañanas a existir, más allá de hacer lo que rutinariamente hacemos, más allá de estar y ya, vivir es poder…
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Cap. 7: ¿Deberías?
Muchos de nosotros hemos escuchado o dicho esta expresión, "deberías", sin embargo, ¿hasta qué punto podemos nosotros decirle al otro "deberías... X cosa", o hasta donde el otro…
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Cap. 6: Decir, sin decir
¿Cómo así? Sí, así mismo, en este mundo lleno de stickers, emojis y gif, se ha vuelto mucho más fácil expresarnos a través de estos medios, pero ¿qué será lo especial de estas…