# Nutrición en el deporte: creatina, fármacos y lo que realmente funciona

Episodio de [AllRoundsMX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx), de Allroundsmx.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/11316e5b8/podcast/play/120676998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425070136-44100-2-1de955d28ab17.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400208-nutricion-en-el-deporte-creatina-farmacos-y-lo-que-realmente-funciona

## Sobre este episodio

En este episodio 11 de All Rounds nos metemos a un tema clave para cualquier atleta: la nutrición en el deporte. 🥗🏋️‍♂️Hablamos de qué tan importante es realmente la alimentación y lo que comes para rendir mejor, recuperarte y mejorar tu desempeño en disciplinas como CrossFit, entrenamiento funcional y deportes de alto rendimiento.También tocamos temas que generan mucha discusión dentro de la comunidad fitness:💊 El uso de fármacos en el deporte⚡ Creatina: mitos, beneficios y cuándo usarla🥗 Qué tan determinante es la nutrición para el rendimientoAdemás, como ya es tradición en All Rounds, cerramos el episodio con nuestra recomendación de películas, una sección que ya se volvió favorita de la comunidad. 🎬🍿Si te gusta el CrossFit, el entrenamiento, la nutrición y las buenas conversaciones, este episodio es para ti.👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Tomas creatina o algún suplemento?

Anterior: [Todo sobre ser coach de CrossFit: certificaciones, comunidad y polémicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400209-todo-sobre-ser-coach-de-crossfit-certificaciones-comunidad-y-polemicas)
Siguiente: [Así se gana (o se pierde) una competencia: lo que un juez VE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400207-asi-se-gana-o-se-pierde-una-competencia-lo-que-un-juez-ve)

## Últimos episodios de AllRoundsMX

- [#2.2 - Reto Functional Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/120967300-2-2-reto-functional-fitness) · 24 de octubre de 2026 · 26 min
- [#2.1 - Verdad o Reto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400192-2-1-verdad-o-reto) · 25 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Lo mejor, lo raro y lo que aprendimos en All Rounds](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400193-lo-mejor-lo-raro-y-lo-que-aprendimos-en-all-rounds) · 12 de agosto de 2026 · 48 min
- [¿QUÉ ESTÁ PASANDO EN LOS CROSSFIT GAMES? 👀🔥 \| Noticias + Recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400194-que-esta-pasando-en-los-crossfit-games-noticias-recomendaciones) · 3 de agosto de 2026 · 48 min
- [Lo que nadie esperaba del Mundial 2026 \| Final, polémicas y noticias deportivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400195-lo-que-nadie-esperaba-del-mundial-2026-final-polemicas-y-noticias-deportivas) · 28 de julio de 2026 · 44 min