# Esto es lo que REALMENTE te lesiona (y no lo sabías)

Episodio de [AllRoundsMX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx), de Allroundsmx.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/11316e5b8/podcast/play/120682310/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425077498-44100-2-df0499a805d14.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/allroundsmx/episodio/6400206-esto-es-lo-que-realmente-te-lesiona-y-no-lo-sabias

## Sobre este episodio

En este episodio 13 hablamos con un fisioterapeuta sobre algo que TODOS los atletas enfrentan tarde o temprano: las lesiones.Descubre por qué la fisioterapia no es solo para recuperarte, sino una pieza clave para mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y entrenar de forma inteligente.Hablamos de:- Lo que realmente te está lesionando (y probablemente no lo sabes).- Errores comunes en el entrenamiento que dañan tu cuerpo.- Diferencia entre dolor “normal” y una lesión real.- Por qué deberías ir al fisio aunque no te duela nada.- Consejos prácticos para entrenar sin destruirte.Si entrenas, compites o simplemente quieres cuidar tu cuerpo, este episodio te puede ahorrar meses (o años) de problemas.🎧 Escúchalo completo y lleva tu rendimiento al siguiente nivel. #Fisioterapia #Lesiones #EntrenamientoInteligente #CrossTraining #FitnessMéxico #atletas #rendimiento #PrevenciónDeLesiones #gymtips #saluddeportiva #podcastfittness #deporte

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