# ¿Cómo Transitar Momentos de Contracción?: Lo que he Aprendido Hasta Ahora \| Ep. 16

Episodio de [Alineación del Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alineacion-del-alma), de Mariana Jaramillo Noratto.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67319352/episodio_16.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alineacion-del-alma/episodio/2115909-como-transitar-momentos-de-contraccion-lo-que-he-aprendido-hasta-ahora-ep-16

## Sobre este episodio

En el episodio #16 de "Alineación del Alma", Mariana Jaramillo aborda un tema con el que todos podemos resonar: los momentos de contracción. Esas etapas de estancamiento, duda y dificultad, ya sea en el ámbito personal o profesional. Mariana comparte sus propias experiencias y las lecciones que ha aprendido para transformar estos momentos en oportunidades de crecimiento. Con un enfoque en la inteligencia emocional y la conexión espiritual, este episodio es un faro de esperanza para quienes se sienten abrumados. Mariana nos recuerda que las crisis son a menudo una invitación a la reinvención y nos ofrece estrategias prácticas, como el decluttering y la visualización, para navegar la contracción con más calma y claridad. Descubre cómo salir de la parálisis, nombrar tus emociones, simplificar tu vida y conectar con tus anclas espirituales para encontrar en la contracción la semilla de tu mayor expansión. 🎙️ ¡Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio y únete a nuestra comunidad del alma! ✅ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/bliss_alineacion_del_alma/ 💻 Visita mi página web: www.bliss-homedesign.com . . Derechos de Autor: Mariana Jaramillo Noratto Música: ‪@susannoratto‬

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