# Episodio 18 - ”Pautas generales en torno a la salud” - Vivo con el Dr Facundo Pereyra (@drfacupereyra)

Episodio de [alimentoyconciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alimentoyconciencia).

- Publicado: 24 de agosto de 2020
- Duración: 1 h 00 min
- Episodio 18
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/4vnb4v/Audio_Facundo_a0bo4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alimentoyconciencia/episodio/11156463-episodio-18-pautas-generales-en-torno-a-la-salud-vivo-con-el-dr-facundo-pereyra

## Sobre este episodio

Audio de la charla en VIVO con el Dr. Facundo Pereyra "Pautas generales en torno a la salud" - Dar el paso indicado en función de mis posibilidades. - Aspectos claves en el consumo cereales y legumbres. Cuidados con los almidones y lectinas. - Deficiencia de vitamina B12: síntomas y suplementación. - Alimentación equilibrada y flexibilidad en un contexto global de hábitos saludables. - Caldo de huesos: detalles en cuanto a la cocción. Dr. Facundo Pereyra (@drfacupereyra)- Médico clínico, gastroenterólogo.- Medicina digestiva del bienestar.

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