# Qué es el Flexitarianismo y cómo introducirte al vegetarianismo

Episodio de [Alimentación saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alimentacion-saludable-1664824), de NUTRITIONALCOACHING.

- Publicado: 28 de mayo de 2020
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-es-flexitarianismo-como-introducirte-al_mf_51506063_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alimentacion-saludable-1664824/episodio/16023470-que-es-el-flexitarianismo-y-como-introducirte-al-vegetarianismo

## Sobre este episodio

¿Sabes qué es el flexitarianismo? ¿Cómo introducirte al vegetarianismo? Carla Ródenas y Tania Paliakova te hablarán sobre algunos de los puntos que más preocupan a la hora de hacerse vegetariano ¿tendré suficiente proteína? ¿me tengo que suplementar con B12? Nota para el lector: En el caso de los flexitarianos la suplementación de vitamina B12 se tiene que revisar por el profesional, dependiendo de la frecuencia de consumo de carnes, pescado, huevos, etc.

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