# Dietas milagro, ¿sirven?

Episodio de [Alimentación saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alimentacion-saludable-1664824), de NUTRITIONALCOACHING.

- Publicado: 1 de septiembre de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dietas-milagro-sirven_mf_74869610_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alimentacion-saludable-1664824/episodio/16023454-dietas-milagro-sirven

## Sobre este episodio

Vivimos en una era de la inmediatez, en la era de todo ya. Todo lo queremos de inmediato, ya sea perder peso, los resultados, las compras, etc. ¿Eres de los que crees que cuánto más peso bajes y más rápido, mejor? Y si te dijéramos que esta inmediatez e impaciencia pueden poner en riesgo tu salud, ¿qué pensarías? Sabías que las dietas milagro permiten perder peso a costa de tu salud tanto física como mental. Desconfía si te prometen una pérdida de peso mayor de 1kg a la semana, la única promesa es que una parte del peso perdido será a costa de tu salud. ¿Sabes cómo detectar las famosas dietas milagro? ¿Quieres saber qué riesgos podría suponer seguir alguna de estas dietas? Esto y más en el podcast de hoy con Lara Lombarte y Tania Paliakova.

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