# 349. Estos 47 minutos eliminarán tu TIMIDEZ para siempre. (10 Consejos)

Episodio de [ALFAS by Matías Laca 🐺](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alfas-by-matias-laca), de Matías Laca.

- Publicado: 1 de octubre de 2026
- Duración: 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5ac862ac/podcast/play/126653057/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F433119053-44100-2-227119307fd03.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alfas-by-matias-laca/episodio/5915516-349-estos-47-minutos-eliminaran-tu-timidez-para-siempre-10-consejos

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