# Tres pasos para enfrentar el miedo y dejar de vivir preocupado

Episodio de [Alex "El Genio" Lucas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alex-el-genio-lucas), de Nueva Network \| Qué Onnda.

- Publicado: 22 de agosto de 2026
- Duración: 2 h 12 min
- Episodio 239
- Audio: https://nuevanetwork.simplecastaudio.com/6e73bdc2-40c1-44ce-86fe-bfa41f82a7db/episodes/c0665229-003a-4986-bf06-5350c70f534f/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=6e73bdc2-40c1-44ce-86fe-bfa41f82a7db&awEpisodeId=c0665229-003a-4986-bf06-5350c70f534f&feed=Y2ykIL6e
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/alex-el-genio-lucas/episodio/1190016-tres-pasos-para-enfrentar-el-miedo-y-dejar-de-vivir-preocupado

## Sobre este episodio

¿Cómo enfrentar la preocupación cuando sentimos que todo puede salir mal? En este episodio, Alex El Genio Lucas comparte la fórmula de West Carrier para manejar el miedo y recuperar la capacidad de buscar soluciones. También presenta algunas de las reflexiones más emotivas del programa: una historia sobre la importancia de acompañar a quienes atraviesan una tragedia, un fuerte mensaje contra la violencia doméstica y la conmovedora “Carta a Diosito”, narrada desde la mirada de un niño de seis años que espera el regreso de su padre fallecido. Además, La Diva de México trae entretenimiento y nostalgia musical, Jaime Piña pone sobre la mesa temas de actualidad, Gonzalo Sansores explica la diferencia entre un arresto y una condena en Estados Unidos, Álvaro “El Brujo” Morales analiza el ascenso y descenso en el fútbol mexicano y los oyentes recuerdan a los locutores que marcaron sus vidas durante el Día Nacional de la Radio. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- The Three-Step Formula Alex El Genio Lucas Says Can Help You Face Fear How can we stop worrying when fear takes over our thoughts? Alex El Genio Lucas shares West Carrier’s three-step formula for facing difficult situations: imagine the worst-case scenario, accept it and then focus your energy on finding solutions. The episode also features deeply emotional reflections about grief, family and domestic violence, including “Letter to God,” told from the perspective of a six-year-old child waiting for his late father to return from heaven. Plus, La Diva de México brings entertainment and nostalgia, attorney Gonzalo Sansores explains the difference between an arrest and a conviction in the U.S., Álvaro Morales discusses promotion and relegation in Mexican soccer, and listeners celebrate National Radio Day by sharing the voices that accompanied their arrival in America.

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