# Análisis del RITMO en Escalada Deportiva

Episodio de [Al Flash: Podcast de Escalada de PasoClave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-flash-podcast-de-escalada-de-pasoclave), de Fer Cantero.

- Publicado: 13 de febrero de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64352917/394730275_44100_2_bb88fcfcf8223.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-flash-podcast-de-escalada-de-pasoclave/episodio/2035711-analisis-del-ritmo-en-escalada-deportiva

## Sobre este episodio

🔥 Una de las mayores diferencias de los escaladores de élite es el ritmo que son capaces de aplicar escalando. Es impresionante ver a Adam Ondra o Jakob Schubert fluyendo de presa a presa con una gran precisión 🧗‍♂️⚡🇨🇿 Ondra siempre ha señalado que intenta estar el mínimo tiempo indispensable en cada presa. Pero, ¿por qué? ⏳ En este artículo entenderás la importancia del ritmo y por qué la #escalada es una cuenta atrás ⏰Cada vía tiene un ritmo idóneo de ejecución. El papel del escalador es descubrirlo y adaptarse a él. Como decía Bruce Lee: "Be water, my friend" 💧🐉🩸 Al #escalar, las contracciones isométricas del antebrazo limitan o incluso cortan el flujo sanguíneo, por lo que el tiempo en cada presa puede ser decisivo para encadenar. ⚠️De estas necesidades surgen varios modelos para aplicar un ritmo eficiente en el ascenso 📈. En este artículo descubrirás:✅ Por qué el ritmo es clave en la #escalada 🎯✅ Cómo entrenar la fluidez sin perder precisión 🎶✅ La importancia de aprovechar los reposos estratégicamente 🏆💪 ¿Listo para escalar con más inteligencia? Descubre cómo mejorar tu ritmo y aumentar tus probabilidades de encadenar en el artículo 🔗👇- Artículo completo: https://www.pasoclave.com/ritmo-reposos-escalada-deportiva/ - Newsletter gratuita: https://www.pasoclave.com/suscripcion/ - Rss del podcast: https://anchor.fm/s/fdf45508/podcast/rss

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