Episodios de Al filo de tu sombra – Espiritualidad y autoconocimiento
21 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Sabes lo que sientes o solo cómo se llama? | Apego, ansiedad y "palabros"
Sabemos cada vez más sobre apego, trauma, ansiedad, dopamina, cortisol y hasta sobre Neuroplasticidad, Sesgo de confirmación y Sistema nervioso desregulado...... Pero conocer el…
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Aún no he muerto | Cómo dejar de sufrir por cosas que todavía no han pasado
Aún no me he muerto. Y ya estoy pensando qué pondrá mi epitafio. Porque algunas personas tenemos una habilidad extraordinaria: sufrir por cosas que todavía no han ocurrido…
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La edad del pavo: sobrevivir con dignidad | Lo que olvidaste de tus quince años y ahora te desespera de los demás
¿Por qué la edad del pavo nos desespera tanto? Quizá porque hemos olvidado cómo se sentía tener quince años. Los amigos. Los primeros amores. Las vergüenzas. La necesidad de…
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Toc, toc… Solo estoy yo. | Cuando la soledad duele, pero también se convierte en refugio.
He aprendido a disfrutar tanto de mi soledad… que agradecería muchísimo no tener que practicarla tanto. Nos han repetido que aprender a estar solos es una señal de madurez. Que…
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Cuando todo se derrumba, volvemos a ser colmena EPISODIO EXTRAORDINARIO
Llevo días viendo lo que está ocurriendo en Venezuela con un nudo en el estómago. Pero este episodio no nace solo de la tragedia, de la dureza o del dolor. Nace de algo que me ha…
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Y si nunca aprendiste a amar? | Cómo nació tu idea del amor
¿Y si la forma en la que amas no nació en tus relaciones, sino mucho antes? Una reflexión sobre cómo construimos nuestra idea del amor sin darnos cuenta. Mucho antes de entender…
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Nunca fue esa persona, A veces no echamos de menos a quien se fue. Echamos de menos quién éramos cuando estaba.
A veces creemos que echamos de menos a alguien. Y quizás lo que realmente echamos de menos es quién éramos cuando estábamos a su lado. Hay personas que se marchan. Otras se…
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¿AMOR O APEGO? LA TRAMPA QUE CONFUNDIMOS CON AMOR. No era amor… era miedo a perder, necesidad de validación y miedo a quedarte a solas contigo mismo.
¿Cómo saber si es amor o apego emocional? Caminante, hoy quiero proponerte una pregunta que quizá te incomode un poco. ¿Y si eso que llevas tiempo llamando amor fuera en realidad…
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Aprender a decir NO: Cuando el miedo al rechazo, controla tu vida
Aprender a decir NO no es el verdadero problema. El problema es el miedo a perder amor, aprobación y conexión cuando empiezas a ser auténtico. Cómo poner límites, poner límites…
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No estás cansado - Estás evitando lo que ya sabes
Hay algo que repetimos constantemente: "Estoy cansado." Pero no todo lo que parece cansancio lo es. Y cuando no sabes distinguirlo, te pasas la vida intentando descansar… cuando…
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Paren el mundo… me quiero bajar : Cuando vivir así deja de tener sentido
Vivimos en una época donde todo va demasiado rápido. Más estímulos. Más ruido. Más información. Más presión por avanzar. Y sin embargo, cada vez más personas sienten lo mismo: "No…
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Nos están borrando : El momento en que el progreso empieza a borrar quién eres
Vivimos en una época donde todo avanza. Más información. Más herramientas. Más progreso. Más discursos sobre crecimiento personal. Y sin embargo cada vez más personas sienten que…
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¡¡ME NIEGO A PEDIR PERDON!!: Y el motivo no es el que imaginas
¿Alguna vez has sentido que tu sola presencia cambia el ambiente de un lugar? Ese instante en el que percibes miradas, silencios o gestos que no sabes interpretar y lo primero que…
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Cómo poner límites sin sentirte culpable | Autoconocimiento y amor propio
¿Reaccionas o te posicionas cuando tratas de poner limites? Te sientes culpable o crees que has hecho lo correcto? Cómo poner límites sin sentirte culpable cuando siempre has sido…
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Sabes mucho, te mueves poco: cuando pensar sustituye a decidir
Sabes mucho, te mueves poco Cuando la conciencia se queda en la mente y no llega a la vida. Bienvenida, caminante. Soy Carmen Valero y esto es Al filo de tu sombra . Este episodio…
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¡¡ Vives en automático.!!
¿VIAJAS POR LA VIDA O VIVES EN AUTOMÁTICO ? **Cómo viajas por tu vida dice más de ti que a dónde llegas** *No se trata de llegar a un destino, sino de cómo te mueves por tu propia…
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El minuto antes de morir
🎧 Episodio especial · Inicio de ciclo EL MINUTO ANTES DE MORIR Lo que sigues postergando también es una decisión. ¿Qué pasaría si tuvieras 90 segundos de conciencia antes de que…
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Te sientes apagada por dentro: cómo volver a ti con espiritualidad
Frase de apertura: "¿Qué estás esperando que cambie fuera para no cambiar tú?" **Encajar o no encajar: esta es mi elección…** Si sientes que te apagas por dentro, necesitas volver…
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Todo parece "normal", pero tú no: las claves de la espiritualidad para despertar
¿Y si tu mayor poder no está en lo que sabes… sino en cómo te relacionas con lo que sientes? Todo parece funcionar… pero tú no. Este puede ser el inicio del clic que lo cambia…
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¿Y si el problema no eres tú? Cómo empezar tu autoconocimiento desde hoy
¿Y si el problema no eres tú? ¿Qué pasa cuando todo parece "normal" en tu vida, pero por dentro te sientes apagada, desconectado o confundida? 🌒 En este episodio de *Al Filo de Tu…
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Trailer
Bienvenid@, caminante. "El Umbral: Cuando ya no puedes seguir siendo quien eras" En este primer episodio de Al Filo de Tu Sombra, Carmen Valero te guía hacia un espacio interno…
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