# 5 hábitos para nutrir y cuidar tu mente

Episodio de [Al Día Con Sergio Novelli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-dia-con-sergio-novelli), de Sergio Novelli.

- Publicado: 1 de julio de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 2024, episodio 230
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1916969/episodes/15340964-5-habitos-para-nutrir-y-cuidar-tu-mente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-dia-con-sergio-novelli/episodio/5663945-5-habitos-para-nutrir-y-cuidar-tu-mente

## Sobre este episodio

Rita Ramírez, Consultora Empresarial y Personal de “Scudo Consulting”, nos da estas recomendaciones para cuidar y nutrir nuestra mente, a fin de alcanzar nuestras metas en el día a día. “Reflexiona; desconéctate; planifica el día siguiente; respira intencionalmente; y llénate de información nutritiva”.

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