# Episodios de AL CHILE contigo

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo

- [El Cortisol y la Nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo/episodio/6869928-el-cortisol-y-la-nutricion) · 24 de agosto de 2026 · 15 min · episodio 6: ¿El estrés constante está afectando tu digestión, tu energía o tu peso? En este episodio de ¡Al chile contigo! , exploramos la relación directa entre el cortisol —la principal…
- [La montaña rusa de la HIPERGLUCEMIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo/episodio/6869929-la-montana-rusa-de-la-hiperglucemia) · 15 de agosto de 2026 · 21 min · episodio 5: Los picos recurrentes de glucosa en sangre convierten el metabolismo en una montaña rusa inestable de energía, irritabilidad y antojos incontrolables. En este episodio abordamos…
- [Desayuno infantil que Despierta vs el que Duerme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo/episodio/6869930-desayuno-infantil-que-despierta-vs-el-que-duerme) · 6 de agosto de 2026 · 12 min · episodio 4: Un podcats con un tema profundo, pensando principalmente en apoyar a las mamás desde el enfoque nutricional y saludable. En este episodio nos preguntamos sobre el deseo de…
- [Impacto y uso de dispositivos en la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo/episodio/6869931-impacto-y-uso-de-dispositivos-en-la-infancia) · 23 de julio de 2026 · 55 min · episodio 3: Un podcats que trata las cosas al chile contigo. Asi que, "Apaga la pantalla y enciende la consciencia. El impacto invisible de la tecnología en el cuerpo, la mente y el…
- [La psicología del gimnasio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo/episodio/6869932-la-psicologia-del-gimnasio) · 15 de julio de 2026 · 17 min · episodio 2: El gimnasio no es solo un templo de esfuerzo físico; es un laboratorio del comportamiento humano . Tres dinámicas brutales que todos vivimos: La "Gymtimidation" ( efecto reflector…
- [Nutrición en la etapa dorada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/al-chile-contigo/episodio/6869933-nutricion-en-la-etapa-dorada) · 11 de julio de 2026 · 16 min · episodio 1: La Nutrición en la Época Dorada, un tema de podcast diseñado para derribar mitos y ofrecer respuestas claras sobre la alimentación y el bienestar en la madurez. En cada episodio…