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AL CHILE contigo

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Sobre el podcast

AL CHILE contigo! es un espacio relajado para hablar de salud, bienestar y dinámicas sociales sin filtros ni tecnicismos aburridos. En cada episodio, desarmamos mitos de internet, realidades de salud pública y temas cotidianos de la sociedad, cambiando el lenguaje de consultorio por una plática honesta entre amigos. Con humor, debate y experiencia real, aquí las cosas se dicen como son: directo al grano.

AL CHILE contigo en cifras

Estado
Activo
Episodios
6
Primer episodio
11 de julio de 2026
Último episodio
24 de agosto de 2026
Ritmo de publicación
3,4 al mes
Duración habitual
16 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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6 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 26 (3).

Últimos episodios

  1. El Cortisol y la Nutrición

    24 de agosto de 2026 · 15 min · T1 E6

    ¿El estrés constante está afectando tu digestión, tu energía o tu peso? En este episodio de ¡Al chile contigo! , exploramos la relación directa entre el cortisol —la principal hormona del estrés— y la nutrición, dejando…

  2. La montaña rusa de la HIPERGLUCEMIA

    15 de agosto de 2026 · 21 min · T1 E5

    Los picos recurrentes de glucosa en sangre convierten el metabolismo en una montaña rusa inestable de energía, irritabilidad y antojos incontrolables. En este episodio abordamos sin rodeos qué ocurre exactamente en el…

  3. Desayuno infantil que Despierta vs el que Duerme

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  4. Impacto y uso de dispositivos en la infancia

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  5. La psicología del gimnasio

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    El gimnasio no es solo un templo de esfuerzo físico; es un laboratorio del comportamiento humano . Tres dinámicas brutales que todos vivimos: La "Gymtimidation" ( efecto reflector ): Ese miedo paralizante a ser juzgado…

  6. Nutrición en la etapa dorada

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    La Nutrición en la Época Dorada, un tema de podcast diseñado para derribar mitos y ofrecer respuestas claras sobre la alimentación y el bienestar en la madurez. En cada episodio, de forma cercana y sin tecnicismos…

Quién lo hace

Luis Enrique Hernandez

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