# 33. Descansar, meditar, reflexionar 🧘🏼‍♀️

Episodio de [Akitoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/akitoy), de Antonella Carvajal.

- Publicado: 5 de abril de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/4d9669bc/podcast/play/68004581/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4d9669bc%2F68004581%2Ff1647310df7d520bb3522e76229aa4c1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/akitoy/episodio/15059649-33-descansar-meditar-reflexionar

## Sobre este episodio

El cuerpo grita cuando nos autoexigimos. Hay que saber descansar sin sentirnos culpables, sobre todo cuando trabajas por cuenta propia. La reflexión te invita a la comprensión de emociones. ¿Reflexionamos con este episodio? 🫂🌺🐚

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