# AJA! Ep. 16 - La mente corre más que las piernas con Carlos Barreto

Episodio de [Aja!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aja-7456690), de Rosi Degwitz.

- Publicado: 13 de junio de 2025
- Duración: 58 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/101025858/podcast/play/104077858/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-13%2F402099501-44100-2-85cb9a3bf7cdb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aja-7456690/episodio/6104317-aja-ep-16-la-mente-corre-mas-que-las-piernas-con-carlos-barreto

## Sobre este episodio

Carlos Barreto es la definición de mente fuerte. Correr en el Sahara, hacer Ironmans, entrenar con cubitos de sal y nunca rendirse. En este episodio hablamos del running desde las sensaciones, de los retos mentales, de la edad, la fuerza, la disciplina… y de cómo todo en la vida necesita un porqué o salí de esta conversa con más ganas de correr, de vivir y de entrenar la mente. Escúchenlo completo, que vale cada minuto. 🎧 Capítulos 00:00 – Introducción: la mente corre más que las piernas 01:04 – ¿Quién es Carlos Barreto? 03:08 – El Maratón de Sables 04:56 – Carreras extremas en la Patagonia 09:00 – Del Iron Man al cerro 13:00 – Running con tecnología vs sensaciones 16:50 – Asfalto y cerro: una relación tóxica 21:00 – Músculo, prevención y fortalecimiento 25:00 – Nutrición: de puré de papa a cubitos Maggi 30:00 – La pared del maratón y la importancia del porqué 39:00 – La edad no es límite 44:00 – Hábitos, pareja y disciplina 47:00 – Metas futuras: Tour de los Gigantes

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