# AJÁ! EP. 54 - La importancia de nuevos retos

Episodio de [Aja!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aja-7456690), de Rosi Degwitz.

- Publicado: 10 de abril de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101025858/podcast/play/118225530/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421765213-44100-2-7dc70bdb40b35.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aja-7456690/episodio/6104279-aja-ep-54-la-importancia-de-nuevos-retos

## Sobre este episodio

Hay momentos donde te sientes torpe, lento, fuera de lugar… y justo ahí es donde algo empiezas a pensar que algo debe cambia (o empiezas a cambiarlo) En este episodio, conecto una experiencia personal de cuando aprendi a esquiar con algo mucho más alla: cómo la incomodidad es la puerta real al crecimiento, a tomar mejores decisiones y a expandir tu forma de pensar. Te llevas: • Por qué el miedo es mental (y cómo no dejar que te gane) • Cómo salir de la zona cómoda sin colapsar en el intento • Qué pasa en tu cerebro cuando aprendes algo nuevo 00:00 – Una experiencia real: aprender a esquiar 01:47 – La soberbia de empezar algo “fácil” 05:00 – Primer golpe: miedo, frustración y caos 08:30 – Entender que todo es mental 11:30 – El mantra: confianza y control 14:00 – Cuando quieres rendirte pero decides seguir 17:30 – La mente jugando en contra 20:30 – Relación entre esquiar y tomar decisiones 24:00 – La incomodidad como herramienta de crecimiento 28:30 – Cómo tu cerebro se adapta a lo nuevo 32:00 – Zona de confort vs expansión real 36:00 – Aprender cosas nuevas cambia tu perspectiva 40:00 – El peligro de sentirte demasiado confiado 44:00 – Crecer implica incomodarte constantemente 47:00 – Cierre: donde te sientes incómodo, estás creciendo

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