# AJÁ! EP. 63 - Empezar otra vez

Episodio de [Aja!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aja-7456690), de Rosi Degwitz.

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 66
- Audio: https://anchor.fm/s/101025858/podcast/play/121357390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-11%2F425978705-44100-2-d501ef9ad9208.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aja-7456690/episodio/6104270-aja-ep-63-empezar-otra-vez

## Sobre este episodio

¡Salió episodio improvisado porque la experiencia está demasiado fresquita en la cabeza! En este video comparto el proceso real, honesto y sin filtros de lo que significa perder la condición física y tener que retomar el running y el gimnasio desde abajo. Así como esto aplica al deporte, puede aplicar a cualquier ámbito de tu vida.

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